Na-svet.ru

Мать и Дитя

Разделы

Заочные лекции для матерей
 Кесарево сечение
 Азбука семейной жизни
 Как любить ребенка//Януш Корчак
 Происхождение детских неврозов и психотерапия//А.И.Захаров
 Мы и наши дети (Б. и Н. Никитины)
 Резервы здоровья наших детей (Б. и Л. Никитины)
 Воспитание в утробе матери, или рассказ об упущенных возможностях
 Пренатальная психология
 Полезная информация
 Государственность и семья
 Семейный кодекс РФ
 Комментарий к Семейному кодексу РФ
 


11
1
2

Заочные лекции для матерей

Питание и гигиенические навыки

Полноценное и правильно организованное питание — одно из главных условий нормального развития ребенка, повышения его сопротивляемости заболеваниям. Оно является также одним из факторов, стимулирующих деятельность головного мозга, оказывая тем самым влияние на умственное развитие ребенка.

Наладить правильное питание не всегда просто, так как мало только приготовить и вовремя подать пищу, надо еще воспитать в ребенке привычку съедать то, что ему дают.

Однажды я выступала по радио с беседой для родителей о питании детей. После этого выступления в редакцию пришло много писем. В большинстве из них обеспокоенные родители спрашивали: «Почему у моего ребенка нет аппетита?», «Почему мой ребенок плохо ест?»

Ответ на эти многочисленные вопросы в основном один; очевидно, эти родители не придают достаточного значения подбору пищи и, кроме того, не соблюдают режим питания своего ребенка.

Пища должна быть не только свежей и вкусно приготовленной, но и разнообразной. Разнообразное питание — источник всех необходимых для организма ребенка питательных веществ; белков, жиров, углеводов, минеральных солей и витаминов. Эти вещества входят в состав органов и тканей организма и недостаток или избыток одного из них может привести к нарушению развития ребенка.

Однако количественная и качественная сторона питания — это еще не все. Важна также подготовленность желудка к восприятию пищи, достаточное выделение желудочного сока для ее переваривания и последующего усвоения. Это может быть достигнуто только при правильном режиме питания; 3 — 4-часовые промежутки между едой, то есть 4 — 5-разовое питание в твердо установленные часы. Следует следить за тем, чтобы ребенок не ел в эти промежутки сладости, хлеб, печенье — все это приводит к нарушению режима, а следовательно, и к потере аппетита.

Мало вырабатывается желудочного сока и при отвлечении во время еды. Поэтому следует категорически запрещать детям во время еды читать книги, рассматривать картинки и т. п.

Большое влияние на аппетит и выделение пищеварительных соков оказывает обстановка, в которой ребенок ест. На столе должна быть чистая скатерть или клеенка, салфетки. Желательно, чтобы у ребенка была детская посуда. Все это способствует хорошему настроению перед едой, возбуждает аппетит, воспитывает у ребенка навыки культуры еды. К трем годам следует приучать ребенка есть самостоятельно и по возможности аккуратно, не обливаться, не пачкать стол, после еды вытирать рот салфеткой.

Постепенно надо учить ребенка пользоваться вилкой и ножом, показывать ему, как правильно есть мясо, рыбу и другие блюда. Ребенок должен сидеть за столом прямо, не класть руки на стол, жевать с закрытым ртом.

Человек, который с детства привык правильно держать нож и вилку, ест красиво. Это для него естественно, это, его привычка.

С самого раннего детства ребенка следует приучать мыть перед едой руки, не есть немытых овощей и фруктов. Нельзя разрешать детям есть на улице, грязными руками, в перчатках или варежках. Нарушение этих гигиенических правил может повести к тяжелым последствиям — к заражению дизентерией, брюшным тифом, глистами.

Есть грязные овощи или фрукты немытыми руками, в перчатках — это не только негигиенично, но и некультурно, некрасиво. Воспитать в ребенке гигиенические навыки — это значит воспитать культуру поведения.

 

 


читать далее

Содержание

Воспитание гигиенических навыков у детей
 - Воспитание гигиенических навыков
 - Выработка навыка соблюдения режима дня
 - Навыки личной гигиены
 Питание и гигиенические навыки
 - Сон и гигиенические навыки
 - Учебные занятия дома и гигиенические навыки
 - Трудовые занятия дома и гигиенические навыки
 - Физкультура, спорт и гигиенические навыки
 Предупреждение детской нервности
 - Что такое нервность
 - Ошибки родителей
 - Нервность и нарушения поведения
 - Причины изменения поведения ребенка
 Питание детей дошкольного и младшего школьного возраста
 - Нормальное развитие ребенка
 - Рацион ребенка
 - Режим питания
 - Особенности питания детей, посещающих детский сад и школу
 Заразные болезни у детей
 - Предупреждайте заразные болезни у детей
 - Что такое заразные болезни
 - Инфекционные заболевания можно предупредить
 - Что необходимо знать родителям о профилактических прививках?
 - Дифтерия уже не страшна
 - Скарлатина перестает быть опасной
 - От кори ребенка нужно и можно уберечь
 - Чем опасен коклюш
 - Грипп и острые катары дыхательных путей – распространение заболевания
 - Инфекционным гепатитом болеют не только взрослые
 - Полиомиелит уходит в прошлое
 - Свинка (эпидемический паротит)
 - Краснуха
 - Ветряная оспа
 Хронический тонзиллит у детей
 - Что такое ангина
 - Причины хронического тонзиллита
 - Основные признаки заболевания
 - Лечение хронического тонзиллита
 - Предупреждение заболевания
 Оберегайте детей от несчастных случаев
 - Неосторожность старших
 - Предметы быта и несчастные случаи
 - Детские шалости и опасные игры
 

Не стоит тратить время на походы по магазинам теперь купить женские часы стало проще